しあわせはあなたが決めること
しあわせを創るのはだれ？しあわせは、誰かが創ってくれる結婚したら、相手が創ってくれる私は、本気でそう思っていました。現実は嫌なことが起きるし満ちあふれ…
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コミュニケーション
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あなたはあなたのままで、素晴らしい ＜子育ての心持ち＞
あなたはあなたのままで、素晴らしい！ありふれたフレーズかもしれませんが、子育てをしているママやパパにこのことを小さな頃から子ども達に伝えてほしいと思いま…
癒しからすごい自分に気づくセラピー
「今日も癒されたくてきました」前回ご参加くださった方が、今回も楽しみに来られました。前回は、自分自身のコミュニケーションのパター…
私って、実はすごい！！ じぶんの凄さに気づいてますか？
あ〜 なんで私はいつもこうなんだろうあの人のように、堂々と話ができない。つい感情的になって、理路整然と伝えられない。自分にう…
こんな理不尽な気持ちをどうすればいいの・・・
「どう考えても、理不尽。こんなに我慢しているのに…」我慢を強いられ、理不尽に感じるどう考えても、私は正しい！そんな時のザワザワした邪悪なきもちどう…
嫌な気持ちをどう扱いますか？ ー３つの方法ー
本当に、イライラする！腹が立つ！ムカつく！そんな気持ちになる時、多くの場合相手が悪い、わたしは悪くないとどちらが正しいのか、勝ち負けゲームをしてし…