理想の自分になる365日の質問 club house12月31日
12月31日の質問「力を抜いてやっていきたいことはなんですか？」武道では、余計な力が入っていると相手に勝つことができない。…
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理想の自分になる365日の質問 club house 12月30日
12月30日の質問「どこに飛び込みますか？」飛び込むには勇気がいる。だからと言って、安全で安心な場所にずっととまってい…
しつもんに答えるだけで、2023年なりたい自分が見つかる
目標を決めるのは苦手どんな自分になりたいのかわからない年始めには目標を決めることが慣例でしょうがわたしは、とても苦手でした。…
自分を追い詰める心の癖 認知療法
同じ出来事なのに不安を感じる人と、楽観的にとらえる人がいます。遠くにいる友達にお辞儀をしたのにお辞儀を返してもらえなかった。相…
理想の自分になる365日の質問 club house 12月29日
12月29日の質問「自然のリズムでどんなことに取り組みたいですか？」頑張っていると、無理してしまうことがある。体の調子を崩してしまうこ…
より深く読む（しつもん読書会のご案内）
何かを知りたいと思って本を読むとき、知りたいことだけ抽出できるといいのに〜と思いませんか？初めて体験した読書会が、まさに知りたいことをギュッと…