最近、ポジティブとネガティブが
話題となった事があり、
過去のわたしを紐解いてみました。
過去のわたしは
「ポジティブになりたい!」と
ずっと思ってきました。
でなければ
自分の人生はうまくいかない。
でも、
常にポジティブであるのは
簡単ではありません。
ふと気づくと
ネガティブな感情が渦巻いてしまって
「このことをポジティブにするには
どう考えるといいのだろう？」
とわざわざ、ポジティブに
変換しなければなりませんでした。
一度経験した事例なら
簡単に変換できるのですが、
はじめてのケースに対しては
正解となる考え方を探さなくては
なりませんでした。
努力をすればするほど
「だから、わたしは、うまくいかないんだ」
と感じていたのです。
とは言え
ポジティブな自分自身でいたいので
努力を重ねてきました。
ポジティブな気持ちや考え方が
自分と一致すると気持ちがいいのですが
無理矢理感が残ると
ザワザワするのです。
そのうち
ポジティブに考えることに
疲れてしまってすっかり忘れていました。
でも、
ポジティブになれなかった
わたしが、いま心理カウンセラーとして
ポジティブもネガティブも扱う事ができています。
クライエントさんのネガティブに
ご本人が気づかれていない可能性を
感じてしまうのです。
あれだけ消してしまいたかった
ネガティブな気持ちが
いまは、愛おしいなんて
いまでも信じられません。
わたしがやっていきた方法は
単にネガティブが気にならない
だけではなく
素直な自分の気持ちに気づけること
自己理解が深まること
自分自身を統合されること
どんな自分にもOKを出せること
など、
嬉しいことを得ることができました。
そこで数日にわたって、
わたしが、ネガティブを愛おしくなった方法を
お伝えしたいと思います。
（公式Lineよりお送りしますね）
過去のわたしに教えてあげたい
「ネガティブのあつかい方５つのステップ」
＼もっと早く知りたかった／
今日のしつもん
「どんなネガティブ
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