パートナーの裏切りに、どう向き合えばいいのか分からないとき
「なぜ、私がこんな気持ちにならなきゃいけないの？」愛していた人に裏切られた。何気ない日常が、突然音を立てて崩れた。「どうして？…
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幸せ
【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.3お布団の法則
〜すでに与えられている安心に気づく〜夜、お布団に入るとき。ふわっと体が包まれて、ほっと力が抜けるあの瞬間が、好き！！あったかく…
【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.2味噌汁の法則
～見えないものの存在に気づく～朝、味噌汁をつくる。コンロに火をつけて、水がぐらぐらしてきたら、昆布と鰹でコトコト。…
『すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方』 vol.１「日の出の法則」
先日、先輩トレーナーさんから二見浦から伊勢神宮参拝のお誘いをもらいました。わたしもご一緒させてもらうのですが３年前の日の出を思い出しました。…
【しつもん読書会 開催レポート】
読んだ本：藤代 圭一著 『私を幸せにする食事』ただ本を読むだけじゃない。問いにふれて、自分と出会う時間。今回のしつもん読書会で…
「ない」に囚われないわたしへ
〜小さな「ある」を見つけにいこう〜先日のサロンで、お伝えしたかったことそれは──「安心を、自分の中にたくさん見…