〜四元素が溶け合う日常〜朝、湯気の立つ味噌汁をつくる時間。そのなかに、ふと、小さな世界を見つけました。火、水、空気、土（食材）…
- ホーム
- メンタルヘルス
メンタルヘルス
『すぐそばにある、わたしの幸せの法則』 vol.１「日の出の法則」
先日、先輩トレーナーさんから二見浦から伊勢神宮参拝のお誘いをもらいました。わたしもご一緒させてもらうのですが３年前の日の出を思い出しました。…
「ない」に囚われないわたしへ
〜小さな「ある」を見つけにいこう〜先日のサロンで、お伝えしたかったことそれは──「安心を、自分の中にたくさん見…
「人間関係がつらいときに思い出してほしいこと」
人間関係——それは、わたしたちの毎日に欠かせないものであり、時に、いちばん心を悩ませるものでもありますよねー職場でのちょっとしたすれ違い。家族…
イライラしてもいい イライラを扱えるママになる魔法の質問
〜イライラはダメじゃない、その奥の愛に気づこう〜あわただしい毎日の中で「イライラしたくないのに…」「また怒ってしまった…」そんなふうに…
立ち止まる勇気が、未来を動かす
23年間一度も休むことなく、わたしは、ずっと走り続けてきました。それが当たり前だと思っていたし、止まるなんて考えたこともなかった。…