9月21日の質問
「心を空っぽにする時間はいつですか？」
定期的に、何もしない、何も考えない時間を作ってみよう。
仕事に、プライベートに、生きることに、あなたは毎日忙しい。
やらなければいけないこと、覚えなければいけないこと、
そんなこんなで頭がいっぱいになる。体もフリーズしてしまう。
頭も心も空っぽにする時間を、ぜひ持つようにしよう。
あなたのお答えを教えていただけると嬉しいです。
「1日１問答えるだけで理想の自分になれる 365日の質問」マツダミヒロ著より
Clubhouseで毎日１問答えあっています。
しつもんに答える Clubhouse
「心を空っぽにする時間はいつですか？」
・心を空っぽにしている
・即興で演奏している時
・ご飯を作っている時
・キャベツを千切りする時
・仕事をしている時
・お風呂に入っている時
・心が整っている時
・サウナに入っている時
・呼吸をしながら四股を踏む
・フラれた瞬間
・ソロ演奏した時
・爆睡している時
・ハッピーモーニングのお部屋
・瞑想してる時✨ 柄を描いてる時、
何も考えてないというか、
気がついたら終わってる時がある
・お散歩の時です
・5年生の時、初めてソロで人前で歌った時、
心が無になる体験をしました。
阿蘇の大自然の中にある野外ステージにて。最高でした
しつもんを作る Clubhouse
「一日に何回のびをしますか？」
・12回
・数限りなく
・たくさんしてる
・小幡さんからつま先立ちが良いと聞いたので、
仕事中は1時間に一度、つま先立ち＋のびをしてます。
・５回
・数百回
・仕事柄、肩周りが凝り固まるので、
よくやってます。PC作業してる時も
結構やってるので、回数とか分からない～～
・伸び意識したいです
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ご案内
◆9月30日（金）10時半〜18時半
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
＊Clubhouseでのお答えは私なりにまとめていますが、ニュアンスなどが違いましたら、お手数ですがご連絡をお願いいたします。
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