イライラしてもいい イライラを扱えるママになる魔法の質問
〜イライラはダメじゃない、その奥の愛に気づこう〜あわただしい毎日の中で「イライラしたくないのに…」「また怒ってしまった…」そんなふうに…
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メンタルヘルス
立ち止まる勇気が、未来を動かす
23年間一度も休むことなく、わたしは、ずっと走り続けてきました。それが当たり前だと思っていたし、止まるなんて考えたこともなかった。…
答えはどこかじゃなく、“今のわたしの中”にある
今日は、ママパパお茶会でのとても印象的なエピソードをシェアさせてください。1年ほどお茶会に参加してくれているママが、ふと、こんな言葉を話してく…
ひどい言葉を投げる同僚に負けない自分！ を作る方法
毎就職先でも感情的な同僚に悩んでいる。ひどい言葉を投げつけられ、挟まれたような気持ちになる。そのたび、自分が悪いのではないか、自分に耐性がない…
自分を大切にできないときは、どんな時だろう・・・
もし、あなたがこの質問をされたら、なんと答えますか？わたしの師匠の一人である、村松大輔さんがインドの少女に同じ質問を投げかけたそうです…
習い事を効果的にするには
スポーツができたらピアノが弾けたら絵が上手く描けたらダンスが得意ならプログラミングが得意なら英語がペラペラ話せたら etc.早いうちに習得する…