【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.6靴をそろえる法則
〜今日のわたしを整える、小さな習慣〜靴を脱いで、そのままにしてしまうことがあります。たまに、かがんで靴の向きをそろえると、なん…
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メンタルヘルス
【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.5 花をいけない花瓶の法則
～飾らない日が、わたしを整えてくれる～いけようと思って買ってきた花束。今日は花瓶に、いけなかった。仕事が立て込んでいたり、ちょ…
パートナーの裏切りに、どう向き合えばいいのか分からないとき
「なぜ、私がこんな気持ちにならなきゃいけないの？」愛していた人に裏切られた。何気ない日常が、突然音を立てて崩れた。「どうして？…
【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.2味噌汁の法則
～見えないものの存在に気づく～朝、味噌汁をつくる。コンロに火をつけて、水がぐらぐらしてきたら、昆布と鰹でコトコト。…
『すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方』 vol.１「日の出の法則」
先日、先輩トレーナーさんから二見浦から伊勢神宮参拝のお誘いをもらいました。わたしもご一緒させてもらうのですが３年前の日の出を思い出しました。…
「ない」に囚われないわたしへ
〜小さな「ある」を見つけにいこう〜先日のサロンで、お伝えしたかったことそれは──「安心を、自分の中にたくさん見…