【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.2味噌汁の法則
～見えないものの存在に気づく～朝、味噌汁をつくる。コンロに火をつけて、水がぐらぐらしてきたら、昆布と鰹でコトコト。…
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メンタルヘルス
『すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方』 vol.１「日の出の法則」
先日、先輩トレーナーさんから二見浦から伊勢神宮参拝のお誘いをもらいました。わたしもご一緒させてもらうのですが３年前の日の出を思い出しました。…
「ない」に囚われないわたしへ
〜小さな「ある」を見つけにいこう〜先日のサロンで、お伝えしたかったことそれは──「安心を、自分の中にたくさん見…
「人間関係がつらいときに思い出してほしいこと」
人間関係——それは、わたしたちの毎日に欠かせないものであり、時に、いちばん心を悩ませるものでもありますよねー職場でのちょっとしたすれ違い。家族…
イライラしてもいい イライラを扱えるママになる魔法の質問
〜イライラはダメじゃない、その奥の愛に気づこう〜あわただしい毎日の中で「イライラしたくないのに…」「また怒ってしまった…」そんなふうに…
立ち止まる勇気が、未来を動かす
23年間一度も休むことなく、わたしは、ずっと走り続けてきました。それが当たり前だと思っていたし、止まるなんて考えたこともなかった。…