「苦しさの正体 4つの欲求と手放し方」
ふと、こんなふうに感じることはありませんか？物事を自分の思い通りにしたい（コントロールしたい）人からの評価や人の目が気になる（認められたい）…
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メンタルヘルス
頑張りすぎているあなたへ
疲れているのに、周りに優しくしようとしてない？冬から春へ自然の流れが変わり始めるこのタイミングで、「自分を満たすこと」を意識してみるのもいいか…
頑張りすぎていない？ 進むより大切な“立ち止まる時間
今日、1月28日は、暦の上では「流れに乗ること」と「立ち止まること」がどちらも大切だと教えてくれる日です。なんだか不思議な言葉ですよね。…
イライラしないママになる魔法の質問キッズインストラクター養成講座
「もっと早く知りたかった」受講された多くの方のお言葉です。コロナ渦を経験した、今の時代だから、子どもにかかわる人たちへ届けたい…
1月20日は「過去の苦い経験」を学びに変える日☀️
1月20日、暦の上では「小寒」から「大寒」へと切り替わるタイミング。まさに一年で一番寒い時期に突入する頃ですが、こんな寒さの中だからこそ、心をほっこり温める大…
忙しくても続けられる！「忘れない仕組み」で決めたことを実現するコツ
やると決めたのに忘れてしまう…そんな自分を変える方法「これからは〇〇をやろう！」そう決意したのに、気づけば忘れてしまった…そんな経験、ありませんか？…