【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.3お布団の法則
〜すでに与えられている安心に気づく〜夜、お布団に入るとき。ふわっと体が包まれて、ほっと力が抜けるあの瞬間が、好き！！あったかく…
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【すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方】Vol.2味噌汁の法則
～見えないものの存在に気づく～朝、味噌汁をつくる。コンロに火をつけて、水がぐらぐらしてきたら、昆布と鰹でコトコト。…
『すぐそばにある、わたしの幸せの見つけ方』 vol.１「日の出の法則」
先日、先輩トレーナーさんから二見浦から伊勢神宮参拝のお誘いをもらいました。わたしもご一緒させてもらうのですが３年前の日の出を思い出しました。…
「ない」に囚われないわたしへ
〜小さな「ある」を見つけにいこう〜先日のサロンで、お伝えしたかったことそれは──「安心を、自分の中にたくさん見…
「人間関係がつらいときに思い出してほしいこと」
人間関係——それは、わたしたちの毎日に欠かせないものであり、時に、いちばん心を悩ませるものでもありますよねー職場でのちょっとしたすれ違い。家族…
イライラしてもいい
〜イライラの奥にあった、わたしの大切な気持ち〜新年度が始まると、なんだか心がざわざわしたり、余裕がなくなってイライラしてしまうこと、ありません…