心の扉を開くインスピレーションカード養成講座
クライエント様の自分探しに寄り添いませんか？”魔法の質問インスピレーションカード養成講座”クライエント様のためにだけではなく「…
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メンタルヘルス
まわりの人との関係性は、自分との関係性
「まわりの人との関係性は 自分との関係性」あなたは、自分自身と仲良しですか？自分が自分自身にどういうコミュニケーションをとっているのか…
楽しいことを探すクセを作ろう
顔の”表情”で相手の”気持ち”をよみとるマスクが当たり前の子ども達。わたし達オトナにとってもマスクで隠れていると表情がわかりにくいですね。…
今年どんな一年でした？
「今年一番、影響を受けたことはなんですか？」2022年もありがとうございました。今年はあなたにとってどんな1年でしたか？わたしはこれまでと違う…
しつもんに答えるだけで、2023年なりたい自分が見つかる
目標を決めるのは苦手どんな自分になりたいのかわからない年始めには目標を決めることが慣例でしょうがわたしは、とても苦手でした。…
自分を追い詰める心の癖 認知療法
同じ出来事なのに不安を感じる人と、楽観的にとらえる人がいます。遠くにいる友達にお辞儀をしたのにお辞儀を返してもらえなかった。相…