メンタルヘルスに関する記事一覧

全ては自分の心が映し出す「いつも座席の譲り合いをしてくださり、ありがとうございます」昨日乗ったJR環状線のアナウンスです。…

父が90歳、母が88歳、超高齢夫婦です。先日、母が倒れ、家事ができなくなったことがありました。これまで、母が父の身の回りのことはやって…

誰にでもある心の癖や、思い込み。実は、自分では気づかないくらい、強固になっていることがあります。だからこそ、知識を得て、客観的…

「本当は、あの服が良かったけど、店員さんが勧めた服を買った」「本当は、今日は誰とも会いたくないのに、断れず遊びに行った」「本当は、先約があるのに、上司に頼まれ…

「うちの子、言うことを聞かなくて困ってる」とよく相談されます。たまたま小学生が友達同士で話しているのを聞いたことがあります。「…

きっと、絶対、普通　を多発「絶対、誰かの批判をしている！」「普通、目があったら挨拶するよね！」わたしは相手の気持ちや行動を読め…

「ほんとうの自分」を再発見し、次の一歩へ