「ほんとうの自分」を再発見し、次の一歩へ

23年間

一度も休むことなく、
わたしは、ずっと走り続けてきました。

それが当たり前だと思っていたし、
止まるなんて考えたこともなかった。

でも、あるとき
セラピーを受けたときに言われた質問がありました。

「家族からどんな言葉をかけてもらいたかったのですか？」

わたしは、すぐに答えが出なかったのです。

そんなこと考えたことがない。
やるのが当然だと思っていた・・・

でも…

出てきた言葉は、意外すぎて、
自分でも驚いたんです。

　　　「よくがんばったね」

あぁ、わたし…
ほんとはそんな言葉が欲しかったんだ。

がむしゃらにやってきたけれど
本当は立ち止まって、

誰かに、そして自分に
そう声をかけてもらいたかったんだー

今はわかる！！

立ち止まることは、
負けでも、逃げでも、甘えでもない。

それは「わたしに還る」大切な時間。

深呼吸して、

「おつかれさま」
「よくがんばったね」

って、自分に声をかけてあげること。

そこから、未来はまた動き出す。

急がなくていい。
焦らなくていい。

わたしのペースで、
わたしのリズムで。

今日もひとつ、「深呼吸」

十分がんばってきた自分に
「今日も、よく頑張ったね」って。

それが、立ち止まる勇気。
それが、未来を動かす力。

それが、わたしをやさしく動かす力になる。
あなたが今、立ち止まってかけてあげたい言葉は、どんな言葉ですか？

あなたの答えを、教えて欲しいです。下欄にお書きくださいね〜