こばしりゆきこ 質問で未来を創る

親に従っても、うまくいかなかった

わたし達は
親がこうしていたから・・・
親も先生もこう言っていたから・・・

そう考え
本当にやりたいことを
あきらめたり

本当はやりたくないこと
無理して続けてしまう

ことがあります。

些細なことでも
意外に親がやっていたことを
そのまま引き継いで
自分を枠に押し込めていることは
ないですか？

わたしは色々ありました。
小さなことですが
食事のメインは、
「肉」と「魚」が交互にすること。

美味しいところは家長に。
主婦はハシ切れや、残ったものを。

なんてことはないでしょうか？

わたしはこれを絶対守らなきゃと思っていました。

自らやりたいことではなく
しなければならないと思ってやる行動は
いずれ

「わたしは、こんなにやっているのに・・・」

「仕事も家事も完璧にやってるでしょ。なのに、あなたは・・・」

とフツフツとした気持ちを溜め込んでしまいます。

親から引き継いでいることに、根拠があるのか？

絶対に絶対に
守らないと思っていた親から引き継いだルール
これでなければならない根拠はあったのでしょうか？

わたしの場合
「肉」と「魚」が交互にすることや
美味しいところは家長に食べてもらい
主婦はハシ切れや、残ったものを食べる。
（今思うと、おもしろい）

これらは、絶対ではないし、
肉も魚もなくてもいいし
その時の旬のものの方が断然、身体にはいいですよね。

美味しいところは家長に食べてもらうというのは
敬うということでは、それを表すための一つであってもいいし
美味しいところを食べてもらわなければ、敬っていないわけでもないですよね。

美味しいところ部位は、家族順番にして
課長を含めて、全員が「感謝」や「労い」の言葉を
伝えた方が、お互いを理解し、尊重し合えると
今ならそう思います。

主婦はハシ切れや、残ったものを食べる
これは、わたしの母が今でもやっていることで
それを見るたびに、心が痛んでいました。

今は、父と母の関係は、わたしの課題ではなく
二人の課題だとわかってから、
母が、ハシ切れや、残ったものを食べたとしても
それは、母の父への尊敬への表現だから
わたしには関係ない。

わたしは、自分を大切にしたいので
自分にも、はじめから同じように分けようと思います。

小さなことですが、このように
気づかないうちに、親の考えに従って生きていることが
誰にでもあります。

自然にやっていることにこそ

「それは本当に必要なことだろうか？」
と問うてみると、根拠がないことに気づくかもしれません。

もし
そんな自分に気づいたら、
自分で自分を育て直す準備ができた合図です！

親から引き継いだこと
あなたがこれから大切なことを
整理していくと本来のあなたらしさが輝き始めます。

親から引き継いだ考えに従って生きていると
やがて強制終了が来ます。

わたしもそうです。
とにかく、自分を犠牲にして、周りのために
それがわたしらしさと思って子育てや自営業を
こなしてきました。

子育てが思うようにいかないこと
自営業が順調で社会的成功しても心の成功がなかったこと
主人と両親の不仲に向き合わず離婚を選んだこと

それらは
「今、向き合う時だよ〜」

と合図があったのに、踏み倒して前に進み続けていました。

そうすると一昨年の暮れに、利き手を４ヶ所骨折となり
仕事ができない状況になって強制終了が来ました。

強制終了

カウンセラーとして、これまでもカウンセリングや
セラピーなど自分と向き合い、整えてきました。

でも、それは、心の底には届いていなかったんだなぁ〜と
思います。

なぜなら、

一度目は一昨年年末の４カ所骨折をして
パソコンも文字を書くことも不可能になり
思うように仕事ができなくなったこと。

二度目は最近
老いと共に自由が利かなくなった両親の
アッシーとなりわたしの行動を制限し、
自分の時間が減っていく現実があります。

それは、
わたしにもっと自分と向き合うようにと
とわたしに伝えてくれているように感じたからなのです。

ありがたいことに、自分と向き合うときに
わたしには”しつもん”というツールがあります。

心の声を聴くとき
”しつもん”を使うと本当に面白いほど、本心が現れます。

どんな”しつもん”をすればいいのかわからなかったわたしは
これまで以上にセッションを受けたり、たくさんの本を読み、向き合いました。

その中で
最近出版された本では

・「結局、心に従った方がうまくいく」ヒロコ・グレース著
・「わたしを幸せにする質問」藤代圭一著
・「魔法の質問　見るだけノート」マツダミヒロ著

が
わたしにとってわかりやすく、具体的な質問が豊富にあり
お勧めです。

どれも、
心の底に眠る声にならなかった気持ちを丁寧に問いかけてくれます。
強制終了が来る前に、本を使って向き合うのも良いのではと思います。

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本日のしつもん

「心地よくないのに、ついやってしまうことはなんですか？」

お答えを教えていただけると嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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追伸：これらの本が好きすぎて
1冊まるまる読むしつもん読書会
STEPごとに分けて読むしつもん読書会
自分の枠を外すワークショップを
開催しています。

今回は
「自分の枠を外すワークショップ」を開催しました。

「結局、心に従った方がうまくいく」しつもん読書会
「わたしを幸せにする質問」しつもん読書会
「魔法の質問　見るだけノート」しつもん読書会
開催日をリクエスト受付中！

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お客様のお声

◆参加する前はどんな気持ちでしたか？
気付けなかった枠に気付けてはずせるといいな。

◆参加してどんな気持ちや気づきがありましたか？
親のことを改めて思い返せたのは良かったです。
親の良いところに目を向けられて良かったです✨
親のことを考えながら自分の気持ちと向き合えた。

◆今回の学びや気づきを日常でどう活かしますか？
モヤモヤが起こった時に自分と向き合うと同時に親のことも考えてみるや

◆お友達に一言で紹介するとすればどのように伝えますか？
知らない自分が出てくるかも！

◆期待にお応えできていましたか？
ゆきちゃんの色々なメニューのなかから自分に
今必要なメニューは？と思い、選びました。
とてもわかりやすくゆきちゃんの笑顔にリラックスできました。 ありがとうございました。
（安川公子様）

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◆参加する前はどんな気持ちでしたか？
「どんな感じの会なんだろう」とワクワクしました。

◆参加してどんな気持ちや気づきがありましたか？
たくさんの質問にどんどん答えていくことで、自分の知らなかった自分を知ることができました。他の人とシェアすることで、より視点が広がり気づきが深まりました。

◆今回の学びや気づきを日常でどう活かしますか？
自分の気持ちに妥協せず、周りと折り合いをつけて過ごしていきたいです。

◆一言で言うとどんな講座ですか？
自分をより知ることができて、気持ちが楽になる講座

◆期待にお応えできていましたか？
前からTOINのページで気になっていた方でしたが、
先日マツダミヒロさんのセミナーの時に
お茶をご一緒させて頂き、優しくて素敵な方
だったので講座受けさせて頂きました。
お茶をご一緒した時と同様に楽しい時間を
また過ごさせて頂きました。ありがとうございました！
（S.H様）

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