感謝で人生が変わっていく。
人生を変えるには
どうすればいいのだろう?
その一つが感謝です。
感謝には3つのレベルがあると言われています。
1 何かをしてもらったことへ感謝
2 当たり前のことや目に見えないことへ感謝
3 ネガティブなことへ感謝
1 何かをしてもらったことへ感謝
誰かに何かをしてもらった時の「ありがとう」
これは、誰もが日常でやっていることですね。
2 当たり前のことや目に見えないことへ感謝
当たり前のこちゃ目に見えないことへの感謝は
わたし達は、忘れがちになります。
身の回りのこと、例えば、安心していることができるお家
温かいご飯、ホッとするお風呂、心地よく眠れるお布団
当たり前のように感じますが、決して普通じゃない!
誰かに手をかけてもらって、おかげさまで
手にしているのです。
ご先祖様に対してもそうですよね。
一人でもおられなければ、今の自分自身は存在しないのですから。
一人一人のご先祖様にお会いできるなら
感謝の気持ちを伝えたくなります。
3 ネガティブなことへ感謝
これが、本当に難しく感じます。
どんなに嫌なことや、明らかに相手が悪いと思ってしまうことにも
感謝の気持ちを持ちます。
出来事や相手を見てしまうのがわたし達ですが
「怒りや不満や悲しみのその奥に、何があるのだろう?」と
そこに至った経緯や背景を知ろうとすると
相手からの愛を感じることが多くあります。
口うるさく言うのも
イライラして怒鳴るのも
わたしへの「愛」があるからと
考えて、感謝へと変えていきたいですね。
大きなことを言ってますが
わたしはまだ、修行の身です。

そうそう
わたし
毎晩、寝る前に
OK日記とGIFT LISTを書いています。
この二つ、とてもいいですよ。
感謝の気持ちに溢れて、気持ちよく眠れ
目覚めも爽やかになります。
感謝の気持ちは心の平和を作り
平和の心は、周りも人生も変えていきます。
*OK日記には、今日の自分の行動を書き 褒める言葉を追記します。
GIFT LISTには、すでに受け取ったもを、目に見えるもの、見えないものから
書き出します。
今日の質問
「どんなことに感謝しますか?」
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