「心と体のバランスをとるために、何をしますか？」

理想の自分になる365日の質問　
5月6日の質問

心で感じている事と、自分の行動との間に、ギャップは無いだろうか。

頭で考えていることが先走って、体が追いついていないこともある。

反対に、体を整えてみても、そこに心が伴わない時がある。

心と体が一体になってこそ、安定した状態でいられる。

心と体のバランスを心がけてみよう。

心と体のバランスを取るために、できる事は何だろう。

マツダミヒロ著より

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