変わりたくても変われない・・・

カウンセリングを受けてもなかなか変われないことがあります。

そんな自分を責めておられる方もおられますが、通常、すぐに変わることはありません。
なぜなら、これまでの自分でいた方が居心地が良いので、今まで通りの自分になってしまいます。

また、何度カウンセリングを受けても、変われれない時、今の悩みを手放せない、何かしらのメリットがあることがあります。今日はそんなメリットやデメリットを丁寧にお聴きしました。

無意識に人を優先してしまうと、自分が置いてきぼりになります。気がつけば、誰かの人生を歩んでいるようで、虚しさが残り、孤独を抱えます。「今の状態なら、未来はどうなりそう？」「本当はどうなりたいの？」そんな質問をさせていただきました。

＜お客様の感想をいただきました＞

●カウンセリングをされる前はどんな気持ちでしたか？
自分を表現できない感じでモヤモヤ

●カウンセリングを受けて気づいたことや感想を教えてください。
　自分を表現しなかったり意見を言わなかったりすることで、無意識
　に自分を守ってきたのかもしれないけれど、それが理不尽や虚しさ
　孤独、自分の人生を生きていないという今の辛い感覚を生み出して
　いたと気づいた。

●今日の気づきを日常でどう活かしますか？
　ありのままの感情を許可していきたいと思った。

●一番印象に残ったのはなんですか？
　自分の感情を表現したり、自分を生きても死なない。こわいことは
　起こらない。もうすでにその想像のこわいことが起こってる気がす
　るけど、なんとかなってるし、これからも大丈夫。
（M.A様）

今日の質問
「今の自分は、本当に生きたい自分ですか？」

今日も最後まで、お読みいただきありがとうございました。
感想などいただけるととても、嬉しいです。

現在、30分の無料相談をお受けしていますが、ご予約が取りにくい状態になっております。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
ご希望の方は、こちらに「カウンセリング希望」とお書きください。