わたしは小さな頃
「サッサとしなさい！」と両親から
よく言われてきました。

自分自身では、ボッーとしているつもりは
ないのですが・・・

さらに、

一度興味を持つものの、急に飽きてしまったり、
長続きしなかったり

いつも楽しみながらやりたいと思っても
特に勉強は、やらされてを仕方なくやるので、
身につかなず・・・

目の前のことで精一杯になり、
勉強の時間が苦手でした。

社会人になってからは、

仕事に行く時間は規則正しくても
それだけで日々が終わり
自分の時間、自分を楽しませる時間を
持つことができなかったのです。

けれどこんなわたしでも、
あることをきっかけに、

「毎日がHappyに感じられる」
「頑張らない方がうまくいく！」
「日々、ご機嫌でいられている！」

という感覚を得られた体験をしています。

「毎日に楽しみがある」
「日々、叶っていることがいっぱい」
「ほしい未来に近づいている」
があるんです。

それは「リズムをつくる」ことでした。

 どんなリズムか簡単に紹介しますと

自分との時間（Me Time）をつくることでした。

好きな場所で深呼吸したり、
好きなハーブやシナモンやフルーツの飲み物、
好きなノートに、
ピンときたことにペンを走らせる。

たったこれだけのリズムを取り入れるだけで、

変化が起きたんです。

これまで

映画に行きたいと思っても

ネットで鑑賞したり
今日でなくてもいいかとスルーしたり

していました。

最近
お仕事が大好きという女性が多くおられます。
好きなことを仕事にしていますから、
と言われます。

かつてのわたしもそうでした。

食事をしていても、お風呂に入っていても、
お仕事のことを考えています。

でも今は、
「me time」も大切にしています。
me timeとは、自分のために何かをする時間です。

my timeがよく似てますが、
me timeは、より自分自身のために何かをする時間ということになります。

自分のために、美味しいハーブティを淹れることや
パックをしてお肌のケアをして魅力をアップ
昼間にゆったりとした曲をかけてバスタイム
昼間に瞑想する時間をとる　なども
わたしの”me time”なのです。

そんな時間が
自分の持っている力を発揮させる
栄養だと知りました。

習慣化する人　しない人

予祝のリズムをつくる。

2022年、2023年
心の声から、叶えたい未来を作り
予祝をしてスタートしました。

これまでいろんな方に
「未来を先にイメージすること」と
「心のメッセージを大切にすること」を紹介したのですが、

「変化が起きる人」もいれば、
「そうでない人」もいます。

1年の目標を立てても、
それだけで満足して、
どこから手を着けていいのかわらかない人もいるのです。

どんどん願いが叶う人もいれば、
そうでない人もいます。

叶う人の共通点は
意外と普段の口癖
自分にどんな”しつもん”をしているかです。

口癖と言っても
人は自分では
自分のことがわからないものです。

たとえば

わたしはどうしたいの？
今、どんな気持ちなの？
本当に望んでいるの？
なにを恐れているの？

と自分に”しつもん”をしても、
簡単に答えはでません。

けれど、
自分の心に向かって”しつもん”を繰り返すことで
答えを「見える化」することができます。

上手くいっている人は
自分にする「しつもん力」が高いという共通点が
あったんです。

ノイズをなくす

ブレインダンプという言葉を聞いたことがありますか？

「ブレイン（脳）を「ダンプ（積み下ろしする）」という比喩的な表現で、

「頭の中にあることを書き出す習慣」
のことを言います。

半信半疑でやり続けると
思った以上に効果がありました。

わたし達のすでに持っている素晴らしい力は
雑念や頭の中であれこれやることや
気になることに意識が分散していると
発揮しません。

発揮していたとしても
それに気がつかないことが多くあります。

わたし達の素晴らしい力の一つ「叶える力」は
気がつくことで磨かれていきます。

脳の中をスッキリさせることは
とても効果があります。

けれど、
いきなり「頭の中を書き出そう」と言われても、
なかなかうまくいきません。

頭の中に浮かぶイメージや考えなどを、
文字にするのはトレーニングが必要です。

このときに活用できるのがやはり「しつもん力」
だと体験して気づきました。

例えば、

• いま、心配していることはなに？
• 今日はどんな1日にしたい？
• 幸せを感じるのはどんなとき？
• やりたいと思っている体験はなに？
• 今日会う人とどんな関係を築きたい？
• 手放したいことはなに？
• 今日はどんなうれしいことがあった？

「〜が気になっている」
「〜あれ、やらなきゃ」
「〜したい」

などの
頭の中にある不安や願いを書き出すことで
ノイズがなくなり、叶える力が働きやすくなります。

冒頭にご紹介したとおりですが、
わたしの頭の中はいつもやりたいこと
興味のあること、やらないといけないことで
いっぱいで思考があっちこち、転々としていたのです。

頭が忙しく考えている割に、やることが進んでおらず
「あ〜　もうめんどくさい！」となっていたのです。

頭が忙しくて、思ったように進まず
叶える力を感じることや磨く時間が持てず
どうすれば良いかずっと考えてきました。

そうして辿りついた体験が
「リズムをつくること」でした。

リズムをつくり、
自分との時間（Me Time）を通じて、
自分に”しつもん”をする。

すると、
ノイズがなくなり、
叶える力が発揮でき、望むことが自然に用意されている
状態を何度も体験したのです。

すでに「しつもん力」をお持ちで、
自分との時間を「自分１人で」つくっておられる方は
ぜひ、実践してみてください。

驚くような成果があるはずです。

わたし自身も

• 新しい講座をいくつもスタート
• オンラインサロンをスタート
• 素敵な方々との偶然のご縁

より叶える力が磨かれ、毎日を予祝する習慣となり
Happyな毎日が繰り返されることを
強く感じています。

• 仲間と一緒だと継続できそう
• 今を楽しむ人とエネルギーを共有したい
• しつもんをしてもらえたらできそう

誰かと一緒だと続けられたり、
楽しめる人もいますよね。

ですので今回は
わたしの予祝を習慣にして叶える力を磨きたい！
にご一緒したい人を募集します。

どんなことをするの？

• 月に１度、マンスリーMe Timeに参加することができます
• 隔週１度、ウィークリーMe Timeに参加することができます
• メンバーのみ参加できる秘密のコミュニティにご招待します

参加するメリットは？

• リズムを取り入れることで、ノイズがなくなり、既に持っている素晴らしい力が発揮しやすくなります
• 毎日を自分でデザインでき、自分次第の人生を実感します
• 自分自身をより深く知り、自信につながります
• 仲間としつもんに答え合うことで、より幸福感が高まります
• 生産性が高まり、遊ぶ時間が増えます
• 頑張るより、心に従う方がうまくいくと実感します
• 予祝の１年のテーマ、１ヶ月のテーマを、日々に活かすことができます

参加費は？

予祝リズムをつくるオンラインコミュニティ「Create Yosyuku Rhythm」の参加方法は

• 月額メンバー
• 年間メンバー
• プライベートメンバー

の3つをご用意しました。

わたしの経験や体験を元に試行錯誤した末にたどり着いた
習慣にご一緒していただくだけでなく、
共に高め合える仲間が各地にできることは
お金には換えられない価値かもしれません。

けれど、
あまりにも参加しにくい金額では
たくさんの人に喜んでいただけません。

ですので、
月額メンバーの方の受講料は、
3300円としました。

1日、100円です。

通常のセミナーは
3900円〜9500円ですので、
お得かもしれません。

録画しますので、あなたのお好きなペースで進めることができます。

メンバー毎の価格表はこちら

＜特典＞

特典プレゼント1「予祝の力を高める5つのしつもん」(全メンバー）

特典プレゼント2 希望者に最高の2023年のイメージカードを引いていただきます(全メンバー）

特典プレゼント3　「My Treeを育てるセラピー」22,000円(プライベートメンバー無料、年間メンバー50%off）

月メンバー	3,300円/月	月に１度、マンスリーMe Timeに参加隔週１度、ウィークリーMe Timeに参加秘密のコミュニティ	・「予祝の力を高める5つのしつもん」プレゼント ・希望者に最高の2023年のイメージ カードプレゼント
年間メンバー	38,800円/年	月に１度、マンスリーMe Timeに参加隔週１度、ウィークリーMe Timeに参加秘密のコミュニティ	・「予祝の力を高める5つのしつもん」プレゼント ・希望者に最高の2023年のイメージ カードプレゼント ・「My Treeを育てるセラピー」 特別価格（11,000円)参加可能
プライベイトメンバー（3名グループセッション）	188,000円/年(月1回 2時間セッション通常2万円)（My Treeを育てるセラピー通常7回2万２千円）	月に１度、マンスリーMe Timeに参加隔週１度、ウィークリーMe Timeに参加秘密のコミュニティ月1回2時間３名プライベイトセッション	・「予祝の力を高める5つのしつもん」プレゼント ・希望者に最高の2023年のイメージ カードプレゼント ・「My Treeを育てるセラピー」 プレゼント

＜価格＞

♦月メンバー　　　　        　    3,300円/月

♦年間メンバー　　           　  38,800円/年

♦プライベイトメンバー　   188,000円/年

予祝が習慣になると、未来は加速しながら進化します！
すでに持っている力を発揮させてくれる
”しつもん”を使って
最高の2023年をご一緒してくださる仲間を
お待ちしています。

お申し込みはこちらから