毎日の忙しさやプレッシャーの中で、
“やらなければならない”ことに追われてしまうこと、ありませんか？
それによって、頭の中はいろんなことが浮かんでは消えて慌ただしい。

仕事、家事、子育て、スケジュール管理、健康を保つための努力……
どれも大事なことですよね。

でも、ちょっと立ち止まって、

「本当に大切なことは何か？」 

を自分に問いかける時間を作ってみませんか？

その問い（質問）って、たとえばこんな感じです。

• それは、愛の選択？
• それは、本当に自分にとって大事なこと？
• それは、自分が生きたい人生に合っている？

こうした質問を自分に投げかけてみると、
ハッとすることがあるかもしれません。

「あれ？ わたし、もしかして不安や恐れから行動していたかも……？」

わたし達は、
自分を守るため、
他人の期待に応えようとするあまり、
恐れや義務感に突き動かされることがあります。

例えば、

• 失敗しないように頑張りすぎていたり、
• 社会や他人のルールに無理に合わせようとしていたり……

でも、恐れからの選択は、
結果的に自分の本当の力を見失ってしまうこともあります。

だからこそ、意識したいのは、「愛からの選択」 です。

愛からの選択とは、
自分の心が喜ぶことを基準にすること。

それは、
自分の本音や個性を尊重しながら、
自分に丁寧に接し、自分らしく生きる力を
育てることにつながります。

そして、愛からの選択をすることで、
自分自身が成長していけるのです。

毎日忙しい中でも、
ちょっとだけ立ち止まって、こう考えてみてください。

「それは、本当にやりたいこと？」

その小さな意識の変化が、
きっとあなたの未来をやさしく明るいものに変えていくはず。

そして、何よりも自分自身が、
「この瞬間、幸せだな」
「今の自分、好きだな」 と
感じられるようになるのではないでしょうか。

もし、今の生活が辛いもの、苦しいものだと感じているなら、
それは恐れに基づいた選択をしている可能性があるのかもしれません。

少し立ち止まって、自分へ問うてみてくださいね。

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今日の質問

「頭の中にあることは、本当にやらなければ、ならないことですか？」

あなたのお答えを下欄にて、教えてくださいね〜