「ほんとうの自分」を再発見し、次の一歩へ

〜許せないままでいい。それでも“わたし”を生きていい〜

「どうしてあの人だけが何も変わらず、平気なの？
わたしはこんなに苦しんでるいるのに・・・」

そんなふうに感じてしまうこと、人生で一度や二度、ありませんか？

「許さなきゃ」「手放さなきゃ」と頭ではわかっていても、
心がついてこない。

その気持ち、痛いほどよくわかります。

そんなときこそ、自分を責めるのではなく、
まずは
「そのままの気持ちを抱えている自分を許してあげる」
ことから始めてほしいのです。

そんなことわかってる！！　という声も聞こえてきそうですが
少し読み進めて欲しいです。

◆ 許せないのは、あなたが弱いからじゃない

むしろその逆なんです。
あなたは本当はとても誠実で、まっすぐで、
「正しさ」や「信頼」を大切にしてきた人だからこそ、
裏切りや傷つけられたことが、どうしようもなく辛かった・・・

だからこそ、「許せない」という感情は、
あなたの中にある深い愛の裏返しでもあるのです。

◆ “許さない”ことで守ってきたものがある

許せないとき、人は心に「鎧（よろい）」をまとっています。
それは、自分を守るためのもの。

• また傷つかないように
• 自分の正しさを証明したい

「苦しかった」と伝えられなかったぶんだけ、
許さないことで保ってきた心の均衡があるのです。

それも、無意識があなたを守ってくれていたからなんです。

◆ 許しとは、「相手のため」ではなく「自分のため」

“許す”とは、「相手をゆるす」と思いがちですが

本当は
わたしが、わたしを自由にするという意味なのです。

誰かを許さなくてもいい。
でも、このままずっと意識をしながらの生活は
その人の存在が、あなたの人生を支配し続けるようなものです。

◆ 本質を見つけるためのしつもん

「この出来事が、わたしのために起きたとしたら、何を知ってほしかったんだろう？」

繰り返し、問い続けてみてください。
守りたいこと、大切にしたいことなどが見えてくるかもしれません。

　　　〜続きの章です、スルーしてもらってもいいですよ〜

「許すことは、負けることではない」

それは、自分の人生を“自分が主人公になる”という選択。」

わたしもあります。
「許したら負け」って、
本気でそう思っていたとき、
わたしたちは「戦っている」のではなく、
必死に自分の価値や信念を守っているのです。

• わたしは間違ってなかった
• あんな扱いをされるほど、価値がないわけじゃない
• 大切にしてたものを、踏みにじられたくない

“命の根っこ”のようなものを守り続けてきたからこそ、
「許す」という言葉が、「自分を裏切ること」のように感じ
こだわってしまうのかもしれません。

◆ “許さない”というエネルギーの正体

エネルギーの視点で見ると、
「許さない」状態とは、過去に自分の生きる力を預けっぱなしになっている状態とも言えます。

• あのときの言葉
• あのときの仕打ち
• あの人の存在

それが、いつのまにか思考の中心のようになっている。
でも本当は、その人のことであなたの大切な時間を使ってしまうことなんてないのです。

◆ 「自分の大切なもの」を裏切らない許し方

許すとするなら
“相手のため”ではなく、“自分が本当に大切にしたいもの”を守るための許しであっていいのです。

「わたしは、あの出来事があっても“思いやりを大切にする人”でいたい」
「わたしは、悔しかった。でも、それでも“相手を信じる人”でいたい」
「わたしは、何があっても、自分の人生を人に渡さない」

◆ こんな言葉を、自分に届けてみてください

「わたしは、わたしのために、“自分らしい生き方”をします」
「わたしは、わたしのために、人生の主役になるって決めました」

最後に

許せないという感情もまた、わたしたちを守ろうとする心の動きなんです。
それは、ずっと一人でがんばってきた証であり、
大切なものを持ち続けてきた証拠です。

だからこそ、そのエネルギーを、
“過去の誰か”ではなく、“これからのあなた自身”のために使ってほしいです。

許せないままでも、正しさを証明しなくても、
「わたしを生きていく」と決めていいんです。
今すぐ、理想のわたしを生きるその一歩を踏み出しても、いいのです。

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今日のしつもん

「どんなわたしを生きていきますか？」

ぜひ下欄に、あなたのお答えを教えてくださいね〜

大切に読ませていただきます。