あなたは、AIを使うのが怖いと感じたことはありますか？
「使うと、創造性が落ちるんじゃないか」
「パソコンも苦手なのに、わたしには無理かも」
そう思っていたわたしが、AIを使い始めて気づいたのは「余白」の力でした。
AI・余白・創造性について、わたし自身の体験をお話しします。
少し前に、WIREDというメディアの記事を読みました。
タイトルは、「独創的な思考がAIによって絶滅の危機に瀕する」。
要は、「ChatGPTを使うと、創造性が低下する」という内容でした。
読んで、「そうかな？」と思ったんです。
記事の言いたいことは、こういうことでした。
AIに「考えてもらう」と、自分が考えなくなる。
アイデアを出す時、文章を書く時、「AIに聞けばいい」と思い始める。
そうして、自分で考える力が落ちていく、と。
確かに、そういう使い方をすれば、そうなるかもしれない。
でも、わたしの体験は逆でした。
「パソコンも苦手なのに、AIなんて無理かも」
「使うと、自分でものを考えなくなるんじゃないか」
最初は本当にそう思っていました。
まずはGoogleの代わりに使い始めました。
そのうち「整理整頓が得意」と聞いて、ホーム画面に散らかっていたスライドやPDFを整理してもらうようにしました。
あっという間にやってくれる。
それが少しずつ広がって、ブログの下書き、文字起こし、長い文章の整理にも使い始めました。
そうしたら、不思議なことが起きました。
時間が、空いた。
頭の中が、静かになった。
「次はあれをしなきゃ」「これも終わってない」と、常にバタバタしていた気持ちが、すっと落ち着いたんです。
余白ができた。
そして、その余白の中から、ふとアイデアが浮かんでくるようになりました。
「あの人に、これを伝えたら喜んでもらえるかも」
「こんな話を、もっと深く書きたいな」
そんな思いが、ポツポツと生まれ始めたんです。
余白ができた分、創造性が生まれてきました。
これが、わたしの体験です。
なぜ、わたしの体験は逆になったのか。
改めて考えてみると、こういうことだと思います。
AIに「考えてもらう」のか、AIに「作業を手伝ってもらう」のか。
この違いが、全てだと思うんです。
「考えてもらう」というのは、たとえばこんな使い方です。
「この問題、どう解決すればいい？」
「次にやるべきことを教えて」
「わたしはどうすればいい？」
答えを出すこと、方向を決めること、判断すること。
これをAIに委ねると、自分で考える機会がどんどん減っていきます。
一方、「手伝ってもらう」というのはこういう使い方です。
「この長い文章を整理して」
「録音した音声を文字にして」
「このフォルダの中にある資料を読んで、まとめて」
手はかかるけど、考える必要はない作業。
これをAIに手伝ってもらうと、自分の頭は空いてくる。
空いた頭の中に、ふと浮かんでくるものがある。
それが、創造性だと思うんです。
「AIが創造性を奪う」という話があります。
それは、AIに「考えること」を任せた時の話だと、わたしは思っています。
バタバタしている時、頭の中はいつも「次はあれ、これも終わってない」でいっぱいです。
そこにアイデアが入る隙間は、ありません。
でも余白ができると、ふと「あの人、最近どうしてるかな」と思う。
「こんな話をしたら、喜んでもらえるかも」が浮かんでくる。
創造性って、特別な能力じゃないと思うんです。
頭に余白があるとき、自然に湧いてくるもの。
脳科学では、頭が「ぼーっとしている時間」に創造的なアイデアが生まれやすいことがわかっています。
「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる、脳が休んでいる時に活性化するネットワークが、記憶をつなげて新しい発想を生み出しているからです。
つまり、「余白をつくること」は、ただ休むのではなく、脳が創造的になる時間をつくることでもあるんです。
AIは創造性を奪うのではなく、使い方によって余白をつくってくれる。
その余白が、創造性を生む。
もし「AIが怖い」と感じている方がいたら、まず小さなことから試してみてほしいな、と思います。
「あなたが『もっと時間があれば、やりたいこと』は何ですか？」
この話、音声でも話しています。
よかったら聴いてみてください。
▶︎ スタンドFMはこちら
「使うと、創造性が落ちるんじゃないか」
「パソコンも苦手なのに、わたしには無理かも」
そう思っていたわたしが、AIを使い始めて気づいたのは「余白」の力でした。
AI・余白・創造性について、わたし自身の体験をお話しします。
「AIを使うと、創造性が落ちる」って、ほんとう？
少し前に、WIREDというメディアの記事を読みました。
タイトルは、「独創的な思考がAIによって絶滅の危機に瀕する」。
要は、「ChatGPTを使うと、創造性が低下する」という内容でした。
読んで、「そうかな？」と思ったんです。
記事の言いたいことは、こういうことでした。
AIに「考えてもらう」と、自分が考えなくなる。
アイデアを出す時、文章を書く時、「AIに聞けばいい」と思い始める。
そうして、自分で考える力が落ちていく、と。
確かに、そういう使い方をすれば、そうなるかもしれない。
でも、わたしの体験は逆でした。
わたしもはじめは、怖かった
「パソコンも苦手なのに、AIなんて無理かも」
「使うと、自分でものを考えなくなるんじゃないか」
最初は本当にそう思っていました。
まずはGoogleの代わりに使い始めました。
そのうち「整理整頓が得意」と聞いて、ホーム画面に散らかっていたスライドやPDFを整理してもらうようにしました。
あっという間にやってくれる。
それが少しずつ広がって、ブログの下書き、文字起こし、長い文章の整理にも使い始めました。
手がかかる作業をAIに手伝ってもらったら、何が起きたか
そうしたら、不思議なことが起きました。
時間が、空いた。
頭の中が、静かになった。
「次はあれをしなきゃ」「これも終わってない」と、常にバタバタしていた気持ちが、すっと落ち着いたんです。
余白ができた。
そして、その余白の中から、ふとアイデアが浮かんでくるようになりました。
「あの人に、これを伝えたら喜んでもらえるかも」
「こんな話を、もっと深く書きたいな」
そんな思いが、ポツポツと生まれ始めたんです。
余白ができた分、創造性が生まれてきました。
これが、わたしの体験です。
「考えてもらう」と「手伝ってもらう」は、全然違う
なぜ、わたしの体験は逆になったのか。
改めて考えてみると、こういうことだと思います。
AIに「考えてもらう」のか、AIに「作業を手伝ってもらう」のか。
この違いが、全てだと思うんです。
「考えてもらう」というのは、たとえばこんな使い方です。
「この問題、どう解決すればいい？」
「次にやるべきことを教えて」
「わたしはどうすればいい？」
答えを出すこと、方向を決めること、判断すること。
これをAIに委ねると、自分で考える機会がどんどん減っていきます。
一方、「手伝ってもらう」というのはこういう使い方です。
「この長い文章を整理して」
「録音した音声を文字にして」
「このフォルダの中にある資料を読んで、まとめて」
手はかかるけど、考える必要はない作業。
これをAIに手伝ってもらうと、自分の頭は空いてくる。
空いた頭の中に、ふと浮かんでくるものがある。
それが、創造性だと思うんです。
余白が、創造性を生む
「AIが創造性を奪う」という話があります。
それは、AIに「考えること」を任せた時の話だと、わたしは思っています。
バタバタしている時、頭の中はいつも「次はあれ、これも終わってない」でいっぱいです。
そこにアイデアが入る隙間は、ありません。
でも余白ができると、ふと「あの人、最近どうしてるかな」と思う。
「こんな話をしたら、喜んでもらえるかも」が浮かんでくる。
創造性って、特別な能力じゃないと思うんです。
頭に余白があるとき、自然に湧いてくるもの。
脳科学では、頭が「ぼーっとしている時間」に創造的なアイデアが生まれやすいことがわかっています。
「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる、脳が休んでいる時に活性化するネットワークが、記憶をつなげて新しい発想を生み出しているからです。
つまり、「余白をつくること」は、ただ休むのではなく、脳が創造的になる時間をつくることでもあるんです。
AIは創造性を奪うのではなく、使い方によって余白をつくってくれる。
その余白が、創造性を生む。
もし「AIが怖い」と感じている方がいたら、まず小さなことから試してみてほしいな、と思います。
今日のしつもん
「あなたが『もっと時間があれば、やりたいこと』は何ですか？」
この話、音声でも話しています。
よかったら聴いてみてください。
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