おすそ分けと聞いて、何を思い浮かべますか？
畑でとれた野菜や、旅先のおみやげ。
何かを用意して、人に渡すこと。


人のために動くのが先で、自分のことはあとまわし。
そんな毎日の中で、見返りを求めないおすそ分けと聞くと、
少しむずかしく感じるかもしれません。


10月20日のラトビ勉強会は、
7つの法則クラス「おすそ分けの法則」の回でした。
8つのしつもんに答えていくと、気づくことがあります。


この記事では、その8つのしつもんと、
この日に出てきた答えをまとめました。

おすそ分けは、うれしいから始まった

はるか昔からある、おすそ分けという習わし。
庭先でミニトマトがたくさんできて、キュウリは日持ちしない。
自分が食べられなければ、誰かに食べてもらう。


「おすそ分けがなぜ生まれたと思いますか？」
このしつもんには、助け合い、もったいない、
信頼関係をつくるため、という答えが出てきました。


ある方の言葉です。
「差し出すことが嬉しくって始まったんじゃないかなっていう気がします」
「プレゼントするのって楽しいですもんね」

受け取ったおすそ分けには、癒しもある

おすそ分けは、大きなことでなくても、ものでなくても大丈夫です。
誰かの知識を、受け取っていることもあります。
スーパーの試食も、そうかもしれません。


「最近ご自身がもらったおすそ分けは何でしょうか？」
おかき、手作りのお味噌、ぶどう。
そして、癒しという答えもありました。


ある方は、毎朝上がる空や山の写真を、楽しみにしています。
「多分ご本人は何の気なしにあげてらっしゃるんだろうなと思うんですけど」
「癒しをもらってるんだなって思いました」

感じたことを伝えるのも、おすそ分け

「かわいい、素敵。」
感じたことを、すぐ口に出す。
それも、小さなおすそ分けになります。


「小さなおすそ分けをするとしたら何ができますか？」
ある方の答えは、分かりやすく言うと、褒めること。
でも、その方の言葉では「伝える」でした。


「その方に対して感じたことを伝えるっていう感じかな」
すぐにできて、誰に対してもできるおすそ分けです。


人が話しやすい雰囲気をつくる。
これも、この日に出てきた答えです。


日常の中で感じたことを、言葉にする、という答えも。
「そこは別に見返りもなんもないからね」
「期待もしてないし」

おすそ分けは、無意識にしている

ある方の答えを聞いて、別の方が、
知っていることを、会話の中でさらっと話してくれました。


「見返りを求めず与えられるものは何でしょうか？」
このしつもんの答えを、シェアしていたときのことです。


あとになって、また別の方が、こう伝えました。
「それも本当に見返り求めないおすそ分けだと思って」


話してくれた方からは、こんな返事が。
「むしろ気づかせてもらって」
「全く自分は無意識です」

見返りを求めないために、自分は大丈夫かを意識する

おすそ分けを、無意識にしているように。
見返りも、気づかないうちに求めていることがあります。


「見返りを求めないために何を意識しますか？」
ある方は、相手の笑顔も、求めてやるなら違うと話していました。
「意識した途端に見返りになるのかな」


自分は今大丈夫かを意識する、という答えも。
自分がカツカツなのに、人のことを先にやると、
「さっきやってあげたのに」につながる。


勉強会のはじめのしつもんは、
「この時間が終わった時、どうなっていたら最高ですか？」です。


ある方の答えは、こうでした。
「期待せずにおすそ分けできる気持ちが持てるようになったら最高です」

自分のグラスは、歯磨きのように満たす

シャンパンタワーで、いちばん最初に満たすのは自分のグラス。
満たすことは、歯磨きと同じレベルの、毎日の小さなこと。
満タンにしなくても大丈夫です。


「自分のグラスを満たすために常にできることは何ですか？」
寝転んでポーッとする。ゆっくりお風呂に入る。
姿勢を意識する。歯磨きをしながら、今日も最高と言う。


グラスの半分を余白にしておきたい、という方もいました。
姿勢を意識する話も、おすそ分けできることだと思います。

この時間も、おすそ分けだった

しつもんに答えて、シェアをする。
知っていることを、出し惜しみせずに話す。
わたしは、このシェアもおすそ分けの一つだと思っています。


最後に、参加者の方がこう話していました。
「すごいヒント今日いただいてます」


それぞれが、お互いに、おすそ分けをした時間になったのかなと思います。


渡したつもりがなくても、受け取っている人がいる。
かけたひと言。さらっと話したこと。何の気なしに上げた写真。
それも、おすそ分けだったと感じてみる。


おすそ分けは、無意識にしている。

この日の8つのしつもん

マツダミヒロさんのテキストにある、8つのしつもんです。


1. おすそ分けがなぜ生まれたと思いますか？
2. 最近ご自身がもらったおすそ分けは何でしょうか？
3. 見返りを求めず与えられるものは何でしょうか？
4. 小さなおすそ分けをするとしたら何ができますか？
5. 見返りを求めないために何を意識しますか？
6. 今ご自身の心の中にグラスがあるとしたら、
それは今どのくらい満たされていると思いますか？
7. 自分のグラスを満たすために常にできることは何ですか？
8. 相手の喜ぶポイントはどこですか？

今日のしつもん

今日、気づかないうちにしていたおすそ分けは、なんですか？


大きなことでなくて大丈夫です。
かけたひと言、くらいの小さなことから。


よかったら、下のコメント欄で、
答えを聞かせてくださいね。
大切に読ませていただきます。

次回のラトビ勉強会

ラトビ勉強会は、しつもんに答えて、
その答えを仲間とシェアすることを大切にしています。
答えはすべて正解です。


ご自身がすでに持っているものを、思い出す場です。
途中からのご参加でも大丈夫です。


ラトビ勉強会 パスポートクラス


テーマ：過去からの成長を知る
日時：2026年11月10日（火）20:00〜21:30
場所：オンライン（Zoom）


ご用意するもの：お飲み物、おやつ、筆記用具
参加費：2,750円（税込）／または2,750TOIN
※Harmonia会員、New Me会員様は無料(返TOINします）です。


▼ くわしいご案内はこちらです
https://my.mahoq.jp/e/174


ラトビ勉強会 7つの法則クラス


テーマ：ありがとうの法則
日時：2026年11月17日（火）20:00〜
場所：オンライン


お会いできるのを楽しみにしています。


こばしりゆきこ