5月6日の質問
「心と体のバランスをとるために、何をしますか？」
心で感じている事と、自分の行動との間に、ギャップは無いだろうか。頭で考えていることが先走って、体が追いついていないこともある。
反対に、体を整えてみても、そこに心が伴わない時がある。心と体が一体になってこそ、安定した状態でいられる。心と体のバランスを心がけてみよう。
心と体のバランスを取るために、できる事は何だろう。
「心と体のバランスをとるために、何をしますか？」
あなたのお答えを教えていただけると嬉しいです。
「1日１問答えるだけで理想の自分になれる 365日の質問」マツダミヒロ著より
Clubhouseで毎日１問答えあっています。
Clubhouseでの答え
・音楽聞いて歌う、踊る
・ひとりの時間を作ります
・寝る 美味しいもの食べる ひたすら歩く、瞑想
・あえて何もしない 頑張りすぎない いつもやっていることを淡々と 早起き、食べ過ぎない 朝風呂 筋トレ ダラダラ 仕事60% テンション
・美味しいもの作り、食べる
・心の耳栓をして妻の理不尽を聞かないようにする
・何もしなくていい
Clubhouseに来てくださった皆さま、ありがとうございました。
ご案内
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
＊Clubhouseでのお答えは私なりにまとめていますが、ニュアンスなどが違いましたら、お手数ですがご連絡をお願いいたします。
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