4月3日の質問
「マイナスのエネルギーをプラスに転換するために何をしますか？」
あなたにとって「マイナスな感情」とはどんなものだろう？怒り？悲しい？憤り？ そんなマイナスの感情をプラスの感情へと変化させてみよう。
「マイナスのエネルギーをプラスに転換するために何をしますか？」
あなたのお答えを教えていただけると嬉しいです。
「1日１問答えるだけで理想の自分になれる 365日の質問」マツダミヒロ著より
Clubhouseで毎日１問答えあっています。
Clubhouseでの答え
・海辺を歩く
・鏡を見て ウィっと笑う
・寝る
・単純作業や掃除をする
・プラスに変えるというより、プラスの事に意識を向けて、相対的にマイナスを減らしますね マイナス のエネルギーも、強く感情が動くという事だから、それは行動のエネルギーに変わります。エネルギーが低い時は、マイナスもプラスも少なくて、それはそれでマイナスな状態かも…
・美味しいものを食べる
・掃除や深呼吸 騙す
・先日お皿を4枚まとめて割ってしまいました。でもきっと気を付けて、というサインだと考えました
（リフレイミングワーク）
・マイナスな感情も、心の持ち方次第でプラスの感情へと変換させることができる。そのことを実感してほしい。
Clubhouseで毎日１問答えあっています。
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Clubhouseに来てくださった皆さま、ありがとうございました。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
＊Clubhouseでのお答えは私なりにまとめていますが、ニュアンスなどが違いましたら、お手数ですがご連絡をお願いいたします。
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